O Grupo da Terceira Idade participa semanalmente de um projeto desenvolvido pelo CRAS – Centro de Referência de Assistência Social, proporcionando momentos de convivência, cuidado, movimento e bem-estar para pessoas com 60 anos ou mais.
O encontro é um espaço pensado para estarmos juntos, conversar, compartilhar experiências e vivenciar momentos de descontração, fortalecendo os vínculos, a autoestima e a qualidade de vida.
No encontro de ontem, foram realizadas diversas vivências envolvendo yoga, meditação, respiração consciente e atividades lúdicas e corporais, proporcionando momentos de relaxamento, presença e conexão com a professora Juara Zen da Arte e Movimento.
As atividades também estimularam diferentes habilidades, como memória, criatividade, concentração, equilíbrio, coordenação motora ampla, percepção corporal e interação entre os participantes.
Mais do que realizar exercícios, a proposta é oferecer um momento de cuidado integral, no qual cada participante possa movimentar o corpo, tranquilizar a mente, estimular suas capacidades e, principalmente, sentir-se acolhido e pertencente ao grupo
Movimento, convivência e cuidado em todas as fases da vida.
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